Pilates with
Precision and Control

Small group classes and private sessions in Valencia designed to strengthen the body, improve posture, and bring calm focus to movement.

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Karin practicing Classical Pilates mat work

Meet Karin

Originally from Sweden, I've always been passionate about movement, wellbeing, and the balance between body and mind. It's this philosophy of life that naturally led me to Pilates.

After several years of practice and training, I discovered how deeply this method can transform the relationship we have with our own body. Pilates has taught me the importance of posture, breath, and deep strengthening — always while honouring each person's own rhythm.

Today, my aim is to share this approach with my students and to guide them through work that is both gentle and effective. My classical mat Pilates classes are designed to help each person feel stronger, more aligned, and more at ease in their own body.

Whether you are a beginner or a seasoned practitioner, you are welcome in a caring space where we take the time to listen to the body and progress at your own pace.

Originaire de Suède, j'ai toujours été passionnée par le mouvement, le bien-être et l'équilibre entre le corps et l'esprit. C'est cette philosophie de vie qui m'a naturellement menée vers le Pilates.

Après plusieurs années de pratique et de formation, j'ai découvert à quel point cette méthode pouvait transformer la relation que l'on entretient avec son corps. Le Pilates m'a appris l'importance de la posture, de la respiration et du renforcement en profondeur, tout en respectant le rythme de chacun.

Aujourd'hui, mon objectif est de partager cette approche avec mes élèves et de les accompagner dans un travail à la fois doux et efficace. Mes cours de Pilates classique sur tapis sont pensés pour aider chacun à se sentir plus fort, plus aligné et plus en harmonie avec son corps.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous accueille dans un espace bienveillant où l'on prend le temps d'écouter son corps et de progresser à son rythme.

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Private Pilates Sessions

One-on-one instruction tailored to your body and your goals. Sessions take place at Karin's home studio or the comfort of your own home.

Small Group Classes

Focused classes with limited participants so each student receives personal guidance and attention.

Outdoor Pilates Sessions

Experience Pilates in nature — sessions held in Valencia's parks and along the beach.

Classes & Rates

Choose the option that suits you.

Discovery

Perfect for your first experience.

€10 / session

55-minute group class
Complimentary posture assessment
Outdoor class

Choose

Private Class

Outdoor classes or at your home.

€25 / session

Mat with or without props
Personalised guidance
Pack of 10 available
Hands-on adjustments

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Cours & Tarifs

Choisissez la formule qui vous convient.

Découverte

Idéal pour votre première immersion.

10€ / séance

Cours collectif 55min
Bilan postural offert
Cours en plein air

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Cours Privé

Cours en plein air ou à votre domicile.

25€ / séance

Mat avec ou sans petit matériel
Accompagnement personnalisé
Pack 10 disponible
Correction tactile

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Move with more strength, balance, and control.

Originally from Sweden, I've always been passionate about movement and wellbeing. It's this passion that naturally led me to Pilates — a method that strengthens the body from deep within while improving posture, breath, and balance.

Today, I share this practice through sessions open to everyone, in a caring and encouraging atmosphere.

My classes take place outdoors, under the Valencia sun, so you can draw on the energy of nature while caring for both body and mind.

I teach classical mat Pilates, inspired by the traditional method with its emphasis on posture, breath, and deep-core strengthening. The practice improves flexibility, balance, and tone while working the body gently.

Sessions are held outdoors, under the Valencia sun, in a relaxed and welcoming setting. Practising outside lets you breathe fully, reconnect with the body, and enjoy a moment of wellbeing in nature.

Classes are suited to all levels, whether you're a complete beginner or already familiar with Pilates.

Originaire de Suède, j'ai toujours été passionnée par le mouvement et le bien-être. C'est cette passion qui m'a naturellement menée vers le Pilates, une méthode qui permet de renforcer le corps en profondeur tout en améliorant la posture, la respiration et l'équilibre.

Aujourd'hui, je partage cette pratique à travers des séances accessibles à tous, dans une atmosphère bienveillante et motivante.

Mes cours se déroulent en plein air, sous le soleil de Valencia, pour profiter de l'énergie de la nature tout en prenant soin de son corps et de son esprit.

Je propose des cours de Pilates classique sur tapis, inspirés de la méthode traditionnelle qui met l'accent sur la posture, la respiration et le renforcement des muscles profonds. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre et la tonicité du corps tout en travaillant en douceur.

Les séances se déroulent en plein air, sous le soleil de Valencia, dans un cadre agréable et détendu. Pratiquer à l'extérieur permet de respirer pleinement, de se reconnecter à son corps et de profiter d'un moment de bien-être dans la nature.

Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou déjà familier avec le Pilates.

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@karin_pilatesbodycontrol

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